2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1378 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Кекс, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%. 昼食: Салат из Капусты, Плов со Свининой. 夕食: Хлеб, Мясной Рулет, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кекс. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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