2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1851 kcal
|
脂質: 85.78g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 213.80g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Zitronensaft. 昼食: Kohlroulade. 夕食: Oldenländer Schnitzel Paniert, Maredo Pommes Frites. 軽食/その他: Nippon Nippon, Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|