2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
2620 kcal
|
脂質: 45.56g | たんぱく質: 237.12g | 炭水化物: 303.56g.
朝食: DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に7 kg減量中
|