2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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490 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 41.40g.
朝食: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. 昼食: Gemüsesuppe. 軽食/その他: Power System High Protein Bar Schoko. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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