2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1782 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Selex Ceci in Scatola, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Uovo Sodo, Succo di Limone, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Fiorucci Prosciutto Cotto, Selex Minestrone di Verdure, Selex Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola. 軽食/その他: Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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