2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1625 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Zoet Kaneelbroodje, Calvé Pindakaas Extra Crunchy, Meergranenbrood. 夕食: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Delicieux Gehaktbrood met Brie en Appelcompote, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Melkan Slagroom. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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