2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1509 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: Melkan Magere Milde Kwark, Kaneel, AH Hazelnootpasta, Crusti Croc Tortilla Wraps. 昼食: Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, El Tequito Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Uien, Tomaten, AH Crispy Maïskorrels, Plus Zilvervliesrijst, AH Puur & Eerlijk Runderburger. 軽食/その他: Zoute Stokjes, Fin Carré Puur Chocolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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