2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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983 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 34.12g | 炭水化物: 127.60g.
朝食: Кдв Воронеж Конфеты Желейные Апельсин, Санта Бремор Икра Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Большая Перемена Молоко 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Милликано. 昼食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Свекла Вареная. 夕食: Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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