2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1564 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Чай, Preston Каша Овсяная с Черникой, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Помидор Сливка, Куриная Грудка, Prime Гранола с Медом, Макароны Отварные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 夕食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Банан, Шоколадница Капучино, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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