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Ergebnis der letzten 3 Tage: -0,3kg
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1431 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Seitenbacher Protein Cereal, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. 夕食: Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Mühlenhof Kassler Minutensteak. 軽食/その他: Gadeschi Cantuccini, Monster Energy Ultra Zero, Haribo Pico-Balla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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