2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
2253 kcal
|
脂質: 136.96g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Сельдь, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Сметана, Цезарь Пельмени Куриные, Сметана, Рассольник. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Колбаса Докторская, Valio Eesti Juust, Шоколад. 軽食/その他: Дымов Сосиски Молочные, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мясновъ Котлета по-Царски. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|