2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1599 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 113.73g | 炭水化物: 137.48g.
朝食: Варенье, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Ярмарка Кускус с Томатами, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Куриная Печень. 夕食: Кухмастер Томатная Паста, Картофель Отварной, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Лактика Сыр Мягкий Домашний. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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