2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1115 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Овсяноблин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. 昼食: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Активия Биойогурт Натуральный, Груша, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に7 kg減量中
|