2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1531 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Kühne Gewürzgurken, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Metzger Kalbsschnitzel. もっと...
|
週に7 kg減量中
|