2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1110 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 19.37g.
昼食: Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия на Пару. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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体重に変化ありません
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