2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1109 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: Киви, Апельсин. 昼食: Матрица Хлеб Совитал Спортивный, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком. 軽食/その他: Груша, Лэнд Тыква Запечёная. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
|
|