|
очень много пила воды
|
71 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1313 kcal
|
脂質: 36.90g | たんぱく質: 164.20g | 炭水化物: 76.30g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Чай с Молоком, ЯНТА Кефир Обезжиренный. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: ЯНТА Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|