2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1520 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 90.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Лосось Рубленый Классический, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. 夕食: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|