tiredofgainingandlosingの日記, 2018年 10月 11日

Hi
99.1 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 29.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1407 kcal 脂質: 73.07g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 105.71g.   朝食: Milk, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 昼食: Cooked Mushrooms (from Fresh), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 夕食: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. 軽食/その他: Alwadi Halawa, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
体重に変化ありません

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