2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2799 kcal
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脂質: 118.55g | たんぱく質: 168.24g | 炭水化物: 273.92g.
朝食: La Huerta Fresas, Almendras, Alpura Crema Deslactosada, Manzana Verde, AdeS Leche de Soya, Granvita Avena, Zanahoria, D'Gari Gelatina de Agua, Superama Ligeritas, Salsa, Bistec de Res. 昼食: Chayote, Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Aguacate, Ensalada de Nopales, Zanahoria, Pierna de Pollo, Taquitos de Pollo, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo. 夕食: Tuna, Clara de Huevo, Nestlé Corn Flakes, AdeS Leche de Soya, FUD Salchichas Tipo Viena. 軽食/その他: Halls Halls Menta, Halls Halls Menta, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café , Café. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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