2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1513 kcal
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脂質: 87.41g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Protein Blechkuchen, Hofer Frankfurter, Entivien Salat mit Kartoffeln, Schwarzbrot, Nöm Vanillejoghurt. 夕食: Schwarzbrot, Hofer Frankfurter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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