2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1170 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 24.77g.
夕食: Avocado, Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, سمك سمك بلطي مشوي , سمك سمك بلطي مشوي , سمك سمك بلطي مشوي , سمك سمك بلطي مشوي , سمك سمك بلطي مشوي . 軽食/その他: لوز .. もっと...
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週に7 kg減量中
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