2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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886 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 49.66g.
朝食: Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Clásico, Huevo, Pan Integral. 昼食: Felfort Chocolate 70% Cacao, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino (Pelado). 夕食: Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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