2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1452 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Hacendado Cocktail Natural, Alteza Sandwich Styles, Hacendado Queso Untar Light, Tomates, Mercadona Atún Natural, Lechuga. 昼食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Arroz Vaporizado, Hacendado Brócoli Congelado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo en Polvo. 夕食: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, DIA Queso Mezcla Tierno Light, Vinagre, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Avellanas, Almendras. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
No me había pesado desde junio o julio, pensé que habría cogido 3-4 kilos porque me he portado un poco mal últimamente 😜 pero ya vuelvo a la rutina y a seguir por donde lo dejé 💪🏻
2018年 10月 10日 投稿者: mimibeautyspain
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Ese medio kilo no es significativo. Te has mantenido! 👍🏻👍🏻
2018年 10月 10日 投稿者: EvaSieteTres
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Dato* me he pesado con ropa y zapatillas, a media tarde y después de merendar, porque pasé por la farmacia y se me ocurrió, así que supongo que no es el peso real. Aun así, muy motivada 💪🏻💪🏻💪🏻
2018年 10月 10日 投稿者: mimibeautyspain
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500gramitos más de hermosura¿? 😜
2018年 10月 10日 投稿者: SupSpider
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Ojalá, Carlos, pero de eso más bien adelgazo jajaja 🤣
2018年 10月 10日 投稿者: mimibeautyspain
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Eso no es nada, Mimi!! Y además te has pesado con calzado!!! Vente arriba, cano!! 😍😘😘😘😘😘💘❤️❤️❤️💚💕💞💖
2018年 10月 10日 投稿者: pilar.caceres
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Cariño!!! Joé, con la actualización del IOS!!!
2018年 10月 10日 投稿者: pilar.caceres
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Lo sé, Pilar. Estoy motivada 💪🏻❤️ muchas gracias 😊
2018年 10月 10日 投稿者: mimibeautyspain
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