2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1628 kcal
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脂質: 125.74g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 46.68g.
昼食: Avocados , Egg, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Smithfield Breakfast Sausage , Canned Salmon. 夕食: Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Marketside Grass Fed Beef Top Sirloin Steak, Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Red Cabbage , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Avocados , Green Cabbage, Boiled Egg. 軽食/その他: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Keto Vanilla Cake, Macadamia Nuts , Kroger Pork Rinds, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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