2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1581 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Сметанин Молоко Сгущеное , Ичалки Сыр Диетический 27%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Минтай Жареный. 夕食: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат с Крабовыми Палочками (Палочки, Яйца, Огурцы, Кукуруза,Лук) без Риса, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Котлета Куриная. 軽食/その他: Пестравка Молоко 3,2%, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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