2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1481 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Помидоры, Пекинская Капуста, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Отварной. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Арахис, Суп с Клецками. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кулич Пасхальный. もっと...
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1817 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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