2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1637 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Кулич Пасхальный, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Редис, Морковь, Дружба Плавленный Сырок, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Черкизовский Ветчина из Индейки. 夕食: Редис, Жареная Рыба (в Панировке), Черкизовский Ветчина из Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%. もっと...
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2012 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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