2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1419 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 59.66g.
朝食: Açúcar, Leitíssimo Leite UHT Integral, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. 昼食: Couve-Flor, Cenouras Cozidas, D'aucy Brócolis Florete Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Heinz Mostarda, Sadia Frango a Passarinho, Queijo Meia Cura, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Mãe Natureza Tâmara Israelense, Xilitol, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Frimesa Nata, Xilitol, Dymatize Nutrition Whey Protein Hidrolisado Fudge Brownie, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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