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Schiet niets op, sta irritant stil....
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1580 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: muffin gezonde & goed voor stoelgang, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Gekookt Ei, Philadelphia Naturel Light, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Frambozen Ingevroren, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Snack Tomaatjes , AH Rucola, Rode Peper of Cayennepeper, AH Mango Gesneden, AH Zalmfilet (125g), Jumbo Tomatensoep Pakket. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Jumbo Bananenbrood, Banaan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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