2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1162 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: Weintrauben, Pflaumen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Juice Plus Complete Chocolate, Zimt, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Kartoffelbrei, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Lorenz Erdnuß Locken, After Eight Mint Chocolate Thins. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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