2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2739 kcal
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脂質: 162.33g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 昼食: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Berliner, Plunderteiggebäck mit Früchten, Banane, Gala Äpfel. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Harry Eiweißbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Maelkebotte, Ei. 軽食/その他: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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