2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1051 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 74.75g.
朝食: Boiled Egg. 夕食: Brown Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Oats, Butter, No Bake Cookies, Mushroom Pieces and Stems, Woolworths Sweetcorn Medley, Chicken Drumstick Meat and Skin. 軽食/その他: Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. もっと...
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週に21 kg減量中
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