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Hallo ihr Lieben🙋♀️ ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. Bei uns im Norden guckt die Sonne etwas raus, hoffe das wird noch😀😊😎6° C ist ja noch nicht so doll😐. Ansonsten geht es bei mir Grammweise weiter runter, aber immerhin nach unten😉. Mein Freund sagt immer "Das macht nichts" die Haut soll ja auch noch mitkommen! Na ja, je älter man ist je mieser kommt die so mit, denke wenn man jung ist verzeiht die ein mehr🙈😊😉😗🙋♀️
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87.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1287 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Bresso Wildkräuter, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Mühlenhof Speckwürfel, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Erdnüsse, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Clementinen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...
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2660 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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