2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1955 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 189.63g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Натуральное Хозяйство Творожник с Вишней. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. 夕食: Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Избенка Творог 9%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|