2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1242 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Троекурово Котлеты Филейные, Arla Сыр Natura Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 昼食: Банан, Окей Сухари с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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