2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1090 kcal
|
脂質: 25.73g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Слива, Президент Творог 0,2%. 昼食: Малина, Магнит Слива, Мандарины. 夕食: Магнит Слива, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Орехи Кешью, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|