2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1626 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 209.98g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli, Peren. 昼食: AH Zachte Franse Roombrie, Van Vlegelaar Speltcracker, Calvé Pindakaas Extra Crunchy, Meergranenbrood. 夕食: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delicieux Kabeljauwhaasjes in Paddestoelensaus, Spinazie. 軽食/その他: Chocolaatjes, Sondey Shortbread Rings, Druiven, Walnoten, Medjool Dadels, Granny Smith Appels. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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