2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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718 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Elstar, Leinsamen, Müller Reine Buttermilch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Demeter Sauerkraut, Basmati-Reis, Amaranth, SchapfenMühle Weizenkeime, Aldi Bergkäse, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. 昼食: Edeka Thunfischsteaks, Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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