2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1464 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 170.59g.
朝食: Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Блинчики с Мясом, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 軽食/その他: Красное Яблоко, Зорька и Милка Блинчики с Творожной Массой, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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