2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2737 kcal
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脂質: 95.98g | たんぱく質: 147.08g | 炭水化物: 320.34g.
朝食: Чай, Красная Цена Пряники Звездные, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Курица Гриль, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Помидоры, Картофельное Пюре. 夕食: Дыня, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кукурузные Палочки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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