2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1696 kcal
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脂質: 122.98g | たんぱく質: 123.36g | 炭水化物: 22.63g.
朝食: Круглый Год Майонез, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Сервелат Финский, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Фундук Фундук. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Карп Запеченный, Петрушка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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