2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1799 kcal
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脂質: 88.79g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 182.44g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар. 昼食: Хлеб, Капустный Салат, Котлета Свиная, Фасоль Тушеная. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Печень Индейки, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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