2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1166 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Фасолевый Суп. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Баклажан. 軽食/その他: Дыня, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капучино, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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