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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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99.4 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1784 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 299.15g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosblütensirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. 夕食: GutBio Tofu, BioBio Vollkorn-Penne, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Brechbohnen. 軽食/その他: Trolli Wurrli, Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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