2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1539 kcal
|
脂質: 53.64g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Греча Элитная, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Редька, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Rummo Спагетти #3, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Lotte Anytime Lemon Mint, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|