2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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895 kcal
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脂質: 20.43g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Aldi Power Eiweiß Riegel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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