2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 57.72g.
朝食: Овсяная Крупа. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки. 夕食: Сосиска. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に7 kg減量中
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