2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1171 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Bahlsen Comtess Marmor, Kaffee. 昼食: Mangos, Zucchinipuffer, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gefro Jägersoße, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Wasser. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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