2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
2847 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 177.11g | 炭水化物: 382.24g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Сыр Гауда, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар, Dymatize Креатин, Power System Глютамин. 昼食: Яблоко, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|